上了拉薩之後(海拔3658m)，每個成員多多少少都有點狀況
主糾龍每晚都睡不好，猴子因為頭痛昏睡一整天
Dio吃完丹木斯Diamox後手一直麻
YC晚上睡一睡腰痛，小如吃不太下，還吐了一場
Yoga鼻子因為冷和乾燥，非常刺痛
Nowel平常不常運動，所以倒沒什麼高山反應，只是體力差了一點
第二天，我們去爬布達拉宮(缺氧的狀況還要再爬一堆階梯)
回到旅館，竟然停電了!! 所以旅館裡點滿的蠟燭(都已經缺氧了，還有來搶氧的)
大家的症狀更明顯了
怕手麻的我並沒有吃丹木斯
可是...為什麼我吃得飽睡得好飯還吃兩碗!?
心裡總有隱隱約約的不安
好歹我大學也是個校隊，不是說運動員容易有高山症嗎?
在新疆海拔沒那麼高時，就已經有點高山反應
我會不會突然暴斃?
但事實證明，白白果然體質異於常人
第一天 "白白你會不會睡不好?" 呃...睡得挺好的
第二天 "白白你食慾好嗎?" 呃...不好意思說，剛吃了兩碗飯
第15天 "白白，你早餐沒吃飽嗎?" 呃...雖然剛吃完早餐，手上還拿著零食
最後一天 "白白，你會不會吃太多?" 呃...好說好說
布達拉宮前面，準備進入參觀，有限參觀人數，故有分批次時段進入
有分紅宮和白宮，紅宮主要是宗教用途，白宮則是政治活動為主
到拉薩的第二天，要爬這些階梯，實在有些辛苦
西藏的天空，總是特別藍特別乾淨
西藏的色彩總是很繽紛，很多藝術家來參觀
牆或窗多為紅黑白為主的建築
樹上掛滿哈達(白色的絲巾)，獻哈達是對人表示純潔、誠心、忠誠的意思
布達拉宮外的公園
代班導遊 得桑為大家帶來簡易藏語教學(此時我們的導遊和司機正帶著前一團大北線繞一圈的回來途中)
<Take home message>
筆者為醫師，提供一些有關於高山症的預防
我自己本身是在出發前一個月開始服用紅景天(每天兩顆)
而正統的高山症的預防，最好先在1500-2500公尺高度住一晚
3000公尺以上，如果可以的話，原則上是每天增加300-600公尺即可
使用時間，我詢問過旅遊科醫師，上山前24小時開始服用，服用Diamox半顆(125mg)
一天兩次，直到不再上升高度後2-3天才停掉
現在有許多醫院都開設"旅遊門診"，有家醫科醫師為您服務
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